Những mỹ phẩm cần tránh dùng khi mang thai

Những mỹ phẩm cần tránh dùng khi mang thai ? Đang mang thai có nên dùng mỹ phẩm. Những loại mỹ phẩm không tốt cho thai nhi . Bà bầu có nên dùng mỹ phẩm ? Những loại mỹ phẩm không nên dùng khi mang bầu

Trong thời gian mang thai, làn da của phụ nữ có nhiều thay đổi. Một số dấu hiệu như những đốm đồi mồi, nám, hay hiện tượng da quá khô, quá nhờn thường làm cho mẹ bầu lo lắng. Bên cạnh đó, độ tuổi mang thai phổ biến là từ 25 - 30, đây là thời điểm làn da người phụ nữ bắt đầu có dấu hiệu lão hóa, cần có sự chăm sóc nhiều hơn. Tuy nhiên các bà bầu cũng lo sợ rằng việc chăm sóc sắc đẹp bằng mỹ phẩm có thể ảnh hưởng tới thai nhi trong bụng.Vậy điều này có đúng ? Và làm sao để cân bằng giữa việc làm đẹp và việc giữ gìn sức khỏe cho em bé là điều mà phụ nữ mang thai quan tâm hàng đầu.


Những lưu ý sử dụng mỹ phẩm khi mang thai

- Nên sử dụng những dòng sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, chứa ít hoá chất, nên tận dụng tối đa nguồn mỹ phẩm chưa qua tác động của công nghệ chế biến như: rau, củ, hoa, quả và các loại ngũ cốc.

- Tránh trang điểm đậm, hạn chế tối đa việc tô son môi, vì trong son môi thường có chứa nhiều chì. Nếu tô son thì khi uống nước tránh để son môi dính vào nước và theo đường tiêu hóa ngấm vào cơ thể. Tẩy trang thật kỹ sau mỗi lần trang điểm, có thể dùng nước vo gạo, các loại sữa tươi để làm sạch da thay cho nước tẩy trang.

Những mỹ phẩm cần tránh dùng khi mang thai

Sản phẩm có hương thơm

- Theo các nhà nghiên cứu thì các loại hóa chất được tìm thấy trong nước hoa có thể gây dị tật bẩm sinh và ảnh hưởng tiêu cực tới sự phát triển của em bé. Vì thế, ngay cả những sản phẩm dưỡng da, sữa tắm có quá nhiều hương thơm cũng cần hết sức cẩn trọng khi sử dụng.

Son môi

- Các loại son môi đa phần đều chứa chì, một nguyên nhân có thể ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi và não bộ. Vì thế, hãy lựa chọn những sản phẩm an toàn để đảm bảo cho sức khỏe của chính chị em cũng như thiên thần nhỏ trong bụng.

Gôm xịt tóc

- Nguyên nhân là các sản phẩm làm tóc có chứa hóa chất có hại như phthalates có thể gây dị tật bẩm sinh đường tiết niệu của thai nhi.

Sản phẩm chống lão hóa

- Vì những sản phẩm chống nhăn da thường có nhiều viatmin A, một nguyên nhân gây dị tật bẩm sinh.

Kem trị mụn trứng cá

- Hai thành phần được sử dụng nhiều trong kem này là benzoyl peroxide và hydrocortisone đều có thể gây dị tật cho thai nhi. Dù một số chị em thường có xu hướng nổi mụn trong thời gian mang bầu, nhưng tốt nhất hãy hỏi ý kiến của bác sĩ về loại thuốc trị mụn thích hợp dành cho phụ nữ có thai.

Retinol A

- Công dụng của Retinoid rất tuyệt vời cho những ai bị mụn trứng cá hoặc các tổn hại trên da. Tuy nhiên, nếu chị em đang có bầu thì nên đặc biệt tránh các loại kem này vì nó có thể gây ảnh hưởng tới thần kinh và ảnh hưởng tới tim.

Sơn móng tay

- Hầu hết sơn móng tay hiện đại đều chứa dibutyl phathalate, một nguyên nhân gây tổn thương cơ quan sinh dục của trẻ sơ sinh, đặc biệt là bé trai. Phathalate cũng được tìm thấy trong các sản phẩm chăm sóc da có nhiều hương thơm, lăn nách, gôm xịt tóc và nước hoa.

Kem chứa axit salicylic (BHA hay beta hydroxy axit)

- Thành phần này thường có trong kem trị mụn trứng cá, tẩy tế bào chết và chống lão hóa. Các thành phần này được chứng minh là có khả năng gây biến chứng cho thai nhi trong bụng mẹ, vì thế rất nguy hiểm. Bạn cần tránh sử dụng khi mang thai.

Sản phẩm chứa parabens

- Một số loại mỹ phẩm hiện đại có chứa parabens, tuy nhiên, nếu chị em đang mang bầu thì cần đọc kỹ các thành phần trên nhãn và tránh xa loại này. Vì chất parabens có nguy cơ ung thư cao và có thể gây hỏng thai.

Lời khuyên cho các mẹ bầu muốn làm đẹp

Các chuyên gia đưa ra lời khuyên, mỹ phẩm sử dụng trong thời gian 9 tháng 10 ngày nên là những dòng sản phẩm chứa ít hóa chất, chiết xuất từ thiên nhiên và tận dụng tối đa những nguồn mỹ phẩm chưa qua tác động của công nghệ chế biến, như hoa quả, rau củ... Trong thời gian thai kỳ và cho con bú, nếu muốn trang điểm, bà bầu nên chú ý những điều sau đây:

- Tẩy trang cẩn thận và triệt để sau khi trang điểm, nhưng không nên lạm dụng nước tẩy trang. Dùng nước vo gạo, các loại sữa tươi để rửa sạch mặt là cách làm đẹp hữu hiệu và an toàn.

- Tránh trang điểm đậm, đặc biệt là làn da và đôi môi.

- Hạn chế dùng những loại hóa mỹ phẩm có chứa chì, đồng. Các loại mỹ phẩm có thành phần đơn giản, gần với thiên nhiên sẽ đặc biệt phù hợp cho các bà mẹ tương lai.

- Không sử dụng các loại chì để kẻ lông mày, môi và mắt.

- Hạn chế tối đa việc tô son môi, vì trong son môi có chứa nhiều chì. Nếu tô son, khi uống nước, nên thận trọng tránh để son môi dính vào nước và theo đường tiêu hóa ngấm vào cơ thể.

Read More

Làm sao để nhận biết mang thai con trai hay con gái

Làm sao để nhận biết mang thai con trai hay con gái chuẩn nhất .Mẹo vui nhận biết mang thai con trai hay con gái không cần nội soi.Làm sao để nhận biết giới tính thai nhi . Cách nhận biết khi mang bầu bé trai. Làm sao để biết có thai con trai

Cách chính xác nhất để mẹ xác định giới tính của thai nhi là bằng phương pháp khoa học. Bên cạnh đó, vẫn có một số mẹo đơn giản mà các mẹ có thể làm tại nhà để tìm hiểu về giới tính của con. Tuy nhiên, những phương pháp này chỉ mang tính giải trí, vui vẻ, khả năng đúng chỉ là ngẫu nhiên, nên các mẹ chỉ nên tin 1 phần thôi nhé.

Dưới đây là một số hình ảnh được chia sẻ từ webtretho thấy nhiều mẹ nói khá chuẩn nên mình chia sẻ cho mọi người cùng biết

Cách nhận biết thai nhi là Trai hay Gái

Read more »

Read More

Bảng cân nặng và chiều cao chuẩn cho trẻ 0 - 5 tuổi

Bảng cân nặng và chiều cao chuẩn cho trẻ 0 - 5 tuổi.Bảng tiêu chuẩn chiều cao cân nặng bé trai bé gái từ 0-5 tuổi. Cân nặng chuẩn của bé : sơ sinh , từ 1 tháng đến 21 tháng tuổi từ 1 tuổi đến 5 tuổi . Cân nặng chiều cao chuẩn của bé từ 1 đến 5 tuổi. Cân nặng chiều cao chuẩn của bé 1 tháng, 2  3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 tháng tuổi.Cân nặng chiều cao chuẩn của bé trai bé gái 1 tuổi 2 3 4 5 tuổi.

Bảng cân nặng và chiều cao chuẩn cho trẻ 0 - 5 tuổi nào là chuẩn.Thực ra, hiện nay trên internet có rất nhiều những bảng tiêu chuẩn cân nặng chiều khác nhau của trẻ. Mỗi bảng lại thực hiện dựa trên một số liệu riêng và một tiêu chí riêng như: Chuẩn cân nặng của trẻ châu Âu sẽ khác với châu Á, trẻ bú sữa mẹ sẽ khác với trẻ uống sữa công thức…Do đó, khi muốn xem biểu đồ cân nặng và chiều cao của trẻ, mẹ cũng cần chọn đúng biểu đồ phù hợp với con mình nhất để có được sự so sánh hợp lý.

Bảng tiêu chuẩn cân nặng chiều cao của trẻ từ 0-10 tuổi

Tổ chức Y tế Thế giới WHO đã đưa ra bảng tiêu chuẩn cân nặng tham khảo của trẻ từ 0-5 tuổi và chiều cao trẻ 0-2 tuổi theo số liệu mới nhất.

Bảng cân nặng và chiều cao chuẩn cho trẻ 0 - 6 tháng

Read more »

Read More

Làm gì ăn gì giúp bé thông minh ngay từ trong bụng mẹ ?

Làm gì ăn gì giúp bé thông minh ngay từ trong bụng mẹ ? Bí quyết giúp bé thông minh ngay từ trong bụng mẹ. Ăn gì giúp bé thông minh ngay từ trong bụng mẹ? 

"Nghỉ ngơi nhiều, ăn thức ăn bổ dưỡng và chăm sóc bản thân cả về thể chất và tinh thần," bà Nancy Aaron Jones, tiến sĩ, giáo sư tâm lý học và khoa học y sinh tại Đại học Florida Atlantic - Mỹ, người đã có nhiều nghiên cứu đóng góp cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cho biết. "Thai nhi hoàn toàn phụ thuộc vào cơ thể và trạng thái tâm lý lành mạnh của người mẹ”, bà cho biết thêm.

Dưới đây là một số bí quyết giúp phát triển trí não của trẻ từ sớm và mang lại cho bé một sự khởi đầu tốt đẹp:

- Tập trung vào axit folic: Chế độ ăn uống trong thai kì có chứa nhiều axit folic là rất quan trọng đối với sự phát triển não của em bé. Bộ Y tế Mỹ đã khuyến cáo rằng phụ nữ mang thai cần phải có được 400 đến 800 mcg axit folic trong suốt thai kì. Về cơ bản các bà mẹ mang thai không thể có đủ lượng axit folic này chỉ qua thực phẩm, vì vậy nên uống thêm vitamin hàng ngày trước khi sinh.

- Không ăn các thực phẩm có chứa thủy ngân cao: Các bà mẹ cần tránh tiếp xúc với những chất độc môi trường có trong thức ăn khi mang thai, do những chất này là nguyên nhân gây tổn thương thần kinh đối với bộ não đang phát triển của em bé. Do đó các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao như cá nhám, cá kiếm, cá thu, cá kình các mẹ bầu không nên ăn.

- Phương pháp giúp trẻ nhanh ghi nhớ và biết nói nhanh hơn: Bé và mẹ sẽ có 1 sợi dây vô hình gắn kết vì vậy khi mẹ nói chuyện hay những cảm xúc của người mẹ đều ảnh hưởng tới thai nhi.

• Các mẹ bầu hãy nói chuyện với bé mỗi ngày, tâm sự với bé tất cả những điều xảy ra trong cuộc sống hôm nay, những chuyện vui mà mẹ thấy mẹ nghe. Điều này sẽ giúp bé cảm thấy quen thuộc với giọng nói của mẹ và bước đầu làm quen với tiếng mẹ đẻ, như vậy khi chào đời bé sẽ học nói nhanh hơn.

- Tập trung cung cấp dầu cá: Axit béo omega-3 (đặc biệt là DHA) hỗ trợ phát triển trí não của em bé. Phụ nữ mang thai cần tiêu thụ ít nhất 200 mg axit béo omega-3 trong một chế độ ăn uống khi mang thai và trong chế độ ăn uống khi cho con bú. Các loại thực phẩm giàu axit béo omega-3 là cá hồi, cá trích, cá mòi, cá hồi nước ngọt. Ngoài ra cần xem xét việc bổ sung thêm vitamin hàng ngày.

- Dùng đủ colin (choline): Chất dinh dưỡng này đóng vai trò quan trọng trong sự hình thành mã ngư - là một phần của não trước, nằm bên trong thùy thái dương - có liên quan đến hoạt động lưu giữ thông tin và hình thành ký ức trong trí nhớ dài hạn. Thai phụ cần khoảng 450mg colin mỗi ngày - việc rất dễ thực hiện vì có rất nhiều loại thực phẩm giàu colin như trứng, thịt bò và các loại thực phẩm có nguồn gốc từ sữa nữa.

- Loại bỏ những thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu và lạm dụng ma túy… vì những thói quen này liên quan đến suy giảm tình thần, các vấn đề về học tập như rối loạn tăng động - thiếu chú ý ở trẻ trong quá trình phát triển sau này.

- Đừng bỏ qua protein: Sự phát triển của não cần nhiều năng lượng, vì vậy điều quan trọng là tăng lượng protein trong chế độ ăn uống khi mang thai. The Dana Guide to Brain Health - một tài liệu tham khảo của một trong những tổ chức từ thiện hàng đầu hỗ trợ nghiên cứu về não của Mỹ cho biết các bà mẹ tương lai nên tiêu thụ 170g thực phẩm có chứa protein mỗi ngày (tương đương với một miếng thịt gà và một hộp sữa chua).

- Giữ cơ thể mát mẻ: Tập thể dục trong suốt thai kỳ của bạn là một ý tưởng tốt, nhưng tránh để cơ thể bị quá nóng - đặc biệt là trong tam cá nguyệt đầu tiên. Theo March of Dimes – một tổ chức phi lợi nhuận hỗ trợ việc mang thai của các bà mẹ của Mỹ cho biết nếu để nhiệt độ cơ thể vượt mức 38 độ có thể là nguyên nhân liên quan đến nguy cơ dị tật bẩm sinh ở trẻ.

- Thư giãn: Nhiều nghiên cứu đã cho thấy quá căng thẳng (đặc biệt là trong trường hợp bị lạm dụng về tinh thần hoặc thể chất) có ảnh hưởng lâu dài nghiêm trọng đến sự phát triển não của trẻ. Cần tránh những mối quan hệ nguy hiểm trong quá trình mang thai. Tuy nhiên, căng thẳng là điều khó tránh khỏi vì nó liên quan đến mọi hoạt động nghiên cứu và sinh hoạt hàng ngày, do đó các bà mẹ nên học cách đối phó và làm giảm tác hại của nó. “Cần có kế hoạch trước, lên thời gian biểu, dành thời gian thư giãn hoặc tìm đến một số biện pháp như thiền, mát-xa”, tiến sỹ Jones cho biết.

- Âm nhạc là điều tuyệt vời, âm nhạc giúp não phát triển và tiếp thu mọi thứ nhanh hơn, hãy lựa chọn những bản nhạc theo tiết tấu nhanh dần, nên chọn nhạc không lời chơi bằng dương cầm, piano, âm nhạc sẽ du dương và tốt cho bé.

Ăn để con thông minh ngay từ trong bụng

Các mẹ có biết rằng, omega3 đóng rất nhiều vai trò khác nhau trong cơ thể. Trong đó, hai dạng omega3 quan trọng nhất là DHA và EPA. DHA là một thành phần quan trọng của tế bào và màng tế bào, cần thiết cho sự phát triển của bé, đặc biệt với não và mắt. EPA giúp chuyển tải hài hòa những tín hiệu giữa thần kinh và não, có chức năng điều chỉnh tâm trạng.

Omega3 giữ vai trò quan trọng, giúp phát triển trí não cho bào thai nên các mẹ bầu có thể bổ sung chất quan trọng này để giúp con thông minh ngay từ trong bụng.  Dưới đây là 6 thực phẩm được coi là có chứa nhiều omega3 nhất mà mẹ bầu không thể bỏ qua:

1. Bí ngòi

- Bí ngòi được các nhà dinh dưỡng học cho vào “sách đỏ” vì giá trị dinh dưỡng cao và mang nhiều lợi ích cho sức khỏe.

- Bí ngòi chứa khoảng 150mg omega3 trong một bữa. Với bí ngòi, bạn có thể dùng để luộc, hấp, nấu canh, xào tôm hoặc làm xốt cho món mỳ Ý...

2. Hạt bí ngô (bí đỏ)

Hạt bí ngô có thể là món ăn vặt bổ dưỡng lại ít kalo cho bà bầu. 30g hạt bí có xấp xỉ 100mg omega3, cùng nhiều chất quan trọng khác như kẽm và sắt.

3. Đậu phụ

Món tưởng chừng như đơn giản này lại có công dụng thật tuyệt vời đấy. Trong 100g đậu phụ có thể chứa tới 400mg omega3, đáp ứng một phần không nhỏ nhu cầu về chất béo đặc biệt này mỗi ngày. Với bà bầu và phụ nữ sau sinh, đậu phụ còn là nguồn protein và canxi tuyệt vời.

4. Cá tuyết

100g cá tuyết có tới 300mg omega3, không những thế cá tuyết còn chứa hàm lượng thủy ngân rất thấp. Vì vậy mẹ bầu không thể bỏ qua thực phẩm này trong thực đơn của mình.

Tuy nhiên, để an toàn phụ nữ mang thai và sau sinh chỉ nên ăn khoảng 100 - 120g cá tuyết mỗi tuần.




5. Súp lơ trắng

Một bữa ăn súp lơ trắng, bạn sẽ cung cấp cho mẹ bầu khoảng 200mg omega3.

Ngoài ra, thành phần dinh dưỡng của súp lơ gồm có protein 3,5%; gluxit 4,9%; xenllulo 0,9%, và nhiều khoáng chất, vitamin như: Canxi (26mg%); photpho (51mg%); sắt (1,4mg%); natri (20mg%); kali (349mg%), Betacaroten (40mg%); vitamin B1 (0,11mg%), vitamin C (70mg%).

6. Bắp cải

Cải bắp tốt cho bà bầu và cả phụ nữ sau sinh vì giàu chất xơ, vitamin A, C, đặc biệt là omega 3. Bắp cải là thực phẩm phổ biến, dễ kiếm, dễ chế biến, vì vậy các mẹ đừng quên thêm bắp cải vào thực đơn hàng ngày.

Read More